Crianças meditando, sim é possível


Para ser capaz de doar ao outro seu tempo, seu trabalho, sua amizade, seu amor, seu carinho, sua presença, sem se tornar vazio(a) é preciso investir seu tempo com você mesmo(a), silenciando todas as vozes que vem do mundo externo e da sua mente (pensamentos).

Pratique a meditação, respire, sinta cada inspiração e cada expiração, preste atenção no que escuta, sem elaborar palavras, frases em sua mente, assopre os pensamentos e retorne para sua presença para sentir, ouvir o que vem e apenas contemple o vazio, o pensar em nada, aceite tudo que É e como É, com a prática diária a ansiedade vai desaparecendo e a Paz de Ser o que É toma conta de você, revitaliza sua mente, corpo e alma.

Estimule desde cedo na criança a apreciação do silêncio, afaste TV, tablets, jogos para sentir a inspiração e expiração de sua criança, pode ser com uma música de fundo de água caindo, chuva, sons da natureza. Faça pai, mãe, insira a prática por 5 minutos, depois gradualmente vá aumentando. Faça junto com a criança , seu exemplo é a melhor ferramenta de aprendizagem para seu filho(a).

A criança se adapta com facilidade com o novo, o adulto que precisa se empenhar e se esforçar mais para inserir novos hábitos. Lembre-se sempre disso pai, mãe e comece já essas práticas meditativas para trazer Paz, Harmonia, Presença no que realiza para seu Lar e irão sentir os benefícios incríveis para todos da família em suas tarefas diárias.

Experimente! Tem dúvidas em como conquistar esses momentos?

Me ligue ou acesse meu site para conhecer o trabalho que realizo como Coach Infantil | Facilitadora da Harmonia Familiar.

Saiba mais assistindo ao vídeo de BK Jayanti

- " Silêncio interior" https://www.youtube.com/watch?v=jsfM3o-X4-E

Eu limpo em mim as memórias que compartilho com cada pessoa que venha a ler este artigo. Sinto muito. Me perdoe. Te amo. Sou grata.

Raquel Guiote Ribeiro Facilitadora Harmonia Familiar Coach Infantil www.raquelguiote.com Objetivo : Despertar Autoconhecimento | Valores nas crianças para serem felizes hoje e se tornarem adultos conscientes e responsáveis pelas suas Ações, Pensamentos, Atitudes e Comportamentos; Pais aprendendo realizar boas perguntas para gerar nas crianças reflexões e estimular o desenvolvimento de novas ações e atitudes pensadas e expressadas pela própria criança. raquelguiote@gmail.com WhatsApp(11) 98833-3215 Facebook - facebook.com/raquelguioteribeirocoachinfantil/ LinkedIn - linkedin.com/in/wwwraquelguiotecom/

Youtube - https://www.youtube.com/channel/UCwApCyJ7LqZ2EoVYiY4HcnA

A PAZ DO EU A Paz esteja contigo Toda a Minha Paz A Paz que é EU A Paz que é EU SOU A Paz para todo o tempo, agora, eternamente e até além Minha Paz EU lhe dou Minha Paz EU deixo contigo Não a Paz do mundo Mas apenas a Minha Paz A Paz do EU

#Meditação

Posts Em Destaque